স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে নারী-পুরুষ উভয়ই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে পুরুষের চেয়ে নারীরা এ রোগে বেশি ভোগান্তি পোহান। কারণ ডায়াবেটিস […]

এমন কিছু শারীরিক সমস্যা আছে, যা মহিলাদের থেকে অনেক বেশি দেখা যায় পুরুষদের মধ্যে। সে সব বিষয়ে সচেতন হওয়া এবং অন্যকে সতর্ক করা দরকার। যাতে […]

খাবার দেখে খিদে পায়, এই কথাটি নেহাত মিথ্যে নয়। কিন্তু সব সময়ে উল্টোপাল্টা খাওয়া কি ঠিক? শাক-সব্জি একেবারেই তেমন মুখে রোচে না, এ দিকে ডিপ […]

কাজু বাদাম , আখরোট, আমন্ড,চিনা বাদাম, অমাদের দেশীয় বাদাম। সব বাদামেই রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই […]

ফল আর সবজি পুষ্টির আধার। ওজন কমাতে চাইলে খাদ্যতালিকার বেশির ভাগ অংশ জুড়েই থাকে ফল ও সবজি। কিন্তু এমন কিছু ফল এবং সবজি আছে, যেগুলো […]

খেজুরে আছে প্রচুর শক্তি, এমিনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। প্রতিদিন রোজায় আমাদেরকে দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকতে হয় যার কারণে আমাদের দেহে প্রচুর গ্লুকোজের […]

কলার স্বাস্থ্যগুণের কথা কমবেশি সবাই জানে। কিন্তু ত্বকের যত্নে কলার অসাধারণ উপকারিতার কথা জানা আছে এমন মানুষের সংখ্যা নেহাতই কম। কলা প্রাকৃতিকভাবেই গুরুত্বপূর্ণ অনেক ভিটামিন(Vitamins) […]

দৈনন্দিন নানান বদ অভ্যাসের কারণে আমাদের দেহে মেদ বাড়তে থাকে। যা এক সময় মারাত্মক সব রোগের সৃষ্টি করে। অনেকেই মেদ কমাতে বিভিন্ন রকম ডায়েট প্ল্যান […]

আদি যুগ থেকেই রান্নায় লবঙ্গ ব্যবহার হয়ে আ’সছে। শুধু তাই নয়, এর রয়েছে নানান ওষুধি গুণও। যা আমাদের দে’হের নানা রো’গ প্র’তিরো’ধে সহায়তা করে। ক’রোনা […]

একবার রক্তচাপ বাড়তে শুরু করলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা বেশ মুশকিল। আর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ফলে স্ট্রোক ও […]